Training

Was bietet das ÖWR-Training?

Unser Trainer-Team versucht, durch ein abwechslungsreiches und vielseitiges Trainingsangebot, für jedes ÖWR-Mitglied, aber auch für Neueinsteiger das passende Programm zu bieten.

Beim Training sollen die schwimmerischen Fähigkeiten, aber auch spezielle Rettungstechniken verbessert und perfektioniert werden.

Unser Training bietet ein umfassendes Programm für unsere Wettkampfgruppe, genauso wie für motivierte Mitglieder und Anfänger.


Das Training gliedert sich in folgende Bereiche:

TECHNIK Training
– Erlernen der grundlegenden Schwimmtechniken (Brust, Kraul, Rücken, usw.)
– Grundlagen in der Anwendung der Rettungsgeräte
– vorbereitende Übungen für die Absolvierung verschiedener Rettungsschwimmscheine
– Grundlagen der Rettungstechniken (Griffe, Methoden, Techniken usw.)
– Anfänger- und Neueinsteiger-Training

SPORT Training
– Vorbereitung auf Meisterschaften und Wettkämpfe
– Perfektionierung der Schwimm- und Rettungsschwimmtechniken
– spezielle Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten

ABC Training
– Grundlagen im Schwimmen mit der ABC-Ausrüstung (Maske, Schnorchel, Flossen)
– Vorbereitung auf Ausbildungen im Bereich Tauchen (Schnorchel- bzw. Tauchscheinkurse)
– Ausdauertraining im Bereich ABC-Schwimmen
– Technik-Perfektionierung im Bereich ABC-Schwimmen
– Tauchgerätekunde, Tauchmedizin, Tauchphysik


Montags-Training (findet im Sommer nicht statt!)
Beginn: 19:00 Uhr
Ort: Seehallenbad Bregenz
Trainingsbereiche: Technik, Sport, ABC

Für Teilnehmer am ABC-Training gilt: unbedingt ABC-Ausrüstung (=Taucherbrille, Schnorchel, Flossen) selbst mitbringen! Wer über eine derartige Ausrüstung nicht verfügt, kann jeden Donnerstag (nach dem Training!) ab ca. 21:00 Uhr bei unserer Materialreferentin, Daniela Gunz, eine ABC-Ausrüstung im ÖWR-Heim ausleihen.

Donnerstags-Training (findet das ganze Jahr statt!)
Beginn: 19:00 Uhr
Ort: Seehallenbad / Strandbad Bregenz
Trainingsbereiche: Technik, Sport


Sonstige allgemeine Hinweise zum Training:
Trainingsteilnehmer der ÖWR-Bregenz bezahlen für die Teilnahme am Training keinen Eintritt ins Bad. Während der Herbst-, Weihnachts-, Semester- und Osterferien, sowie an Feiertagen findet kein Training statt.

Bei weiteren Fragen, kontaktieren Sie bitte unseren Trainingsleiterin unter
bregenz.training@v.owr.at