Training

Was bietet das ÖWR-Training?

Unser Trainer-Team versucht, durch ein abwechslungsreiches und vielschichtiges Trainingsangebot, für jedes ÖWR-Mitglied aber auch für Neueinsteiger das passende Programm zu bieten.

Beim Schwimmtraining im Seehallenbad Bregenz sollen die schwimmerischen Fähigkeiten aber auch spezielle Rettungstechniken erlernt, verbessert und perfektioniert werden. Unser Programm bietet ein umfassendes Training in verschiedenen Gruppen für unsere Wettkampfgruppe, genauso wie für Anfänger.

Das Schwimmtraining im Seehallenbad gliedert sich in die Trainingsbereiche
TECHNIK
SPORT
und
ABC-Training

TrainingDas TECHNIK-Training beinhaltet:
– Erlernen der grundlegenden Schwimmtechniken (Brust, Kraul, Rücken, usw.)
– Grundlagen in der Anwendung der Rettungsgeräte
– vorbereitende Übungen für die Absolvierung verschiedener Rettungsschwimmscheine
– Grundlagen der Rettungstechniken (Griffe, Methoden, Techniken usw.)
– Anfänger- und Neueinsteiger-Training


Das
SPORT-Training beinhaltet:

– Vorbereitung auf Meisterschaften und Wettkämpfe
 – Perfektionierung der Schwimm- und Rettungsschwimmtechniken
– spezielle Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten

 

Das ABC-Training beinhaltet:

– Grundlagen im Schwimmen mit der ABC-Ausrüstung (Maske, Schnorchel, Flossen)
– Vorbereitung auf weiterführende Ausbildungen im Bereich Tauchen (Schnorchel- bzw.
Tauchscheinkurse)
– Ausdauertraining im Bereich ABC-Schwimmen
– Technik-Perfektionierung im Bereich ABC-Schwimmen
– Tauchgerätekunde, Tauchmedizin, Tauchphysik

Beim Montags-Training (Vereinsmontag) im Seehallenbad Bregenz, halten wir in folgenden Trainingsbereichen Einheiten ab:
TECHNIK
SPORT

ABC-Training

Für Teilnehmer am ABC-Training gilt: unbedingt ABC-Ausrüstung (=Taucherbrille, Schnorchel, Flossen) selbst mitbringen! Wer über eine derartige Ausrüstung nicht verfügt, kann jeden Donnerstag (nach dem Training!) ab ca. 21:00 Uhr bei unserer Materialreferentin, Daniela Gunz, eine ABC-Ausrüstung im ÖWR-Heim leihweise ausfassen.

Beim Donnerstags-Training im Seehallenbad Bregenz, halten wir in folgenden Trainingsbereichen Einheiten ab:
TECHNIK
SPORT

Sonstige allgemeine Hinweise zum Training:

Trainingsteilnehmer der ÖWR-Bregenz bezahlen für die Teilnahme am Training keinen Eintritt ins Seehallenbad.

ACHTUNG: Während der Herbst-, Weihnachts-, Semester- und Osterferien findet im Seehallenbad Bregenz aufgrund der erhöhten Besucherzahlen kein ÖWR-Training statt. Dasselbe gilt immer, wenn der Trainingstag auf einen Feiertag fällt.

Bei weiteren Fragen, kontaktieren Sie bitte unseren Trainingsleiter unter
bregenz.training@v.owr.at